สำนักงานให้คำปรึกษาและช่วยเหลือนักศึกษา ได้จัดกิจกรรมเพื่อส่งเสริมนักศึกษา ทั้งทางด้านการเรียน การใช้ชีวิต และสุขภาพจิต ในปีที่ผ่านมาได้เปิดโอกาสให้นักศึกษาเสนอแนะเพิ่มเติมในแบบประเมินความพึงพอใจในการจัดกิจกรรมพบว่า นักศึกษาอยากให้หน่วยงานจัดกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพจิต (Well- being) การจัดการความเครียดด้วยตัวเอง และเสนอให้มีกิจกรรมที่ให้นักศึกษามีส่วนร่วมเพื่อรับของรางวัล ตลอดจนได้รับข้อเสนอแนะให้จัดกิจกรรมเพื่อดูแลจิตใจบุคลากรภายในมหาวิทยาลัย
ในปีงบประมาณ พ.ศ.2568 สำนักงานให้คำปรึกษาฯ จึงพิจารณาจัดกิจกรรมต่างๆ รวมถึงการอบรมในหัวข้อที่ให้ความรู้ในการดูแลจิตใจ เพื่อช่วยให้นักศึกษาได้เข้าใจเรื่องอารมณ์ และเรียนรู้เทคนิควิธีการผ่อนคลายความเครียดด้วยตนเอง (Mind Management) เพื่อช่วยให้สามารถปรับตัวกับการเรียน การใช้ชีวิตในมหาวิทยาลัยได้ดีมากยิ่งขึ้น ดังนี้
1. กิจกรรม "วิ่งสลายเครียด" Stress Care Virtual Run เป็นกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพกายและใจที่ดีของนักศึกษา โดยเป็นการวิ่งสะสมระยะทางออนไลน์ (Virtual Run) นักศึกษาจะได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ตระหนักถึงประโยชน์และความสำคัญของการออกกำลังกาย ตลอดจนได้เรียนรู้วิธีผ่อนคลายความเครียดด้วยการออกกำลังกาย กติกาเดิน-วิ่งที่ไหนก็ได้ ผลการดำเนินงานตามข้อเสนอแนะจากผู้ร่วมกิจกรรมครั้งที่ผ่านมาในประเด็น 1. ช่วงเดือนมีนาคม-เมษายนของทุกปีมีค่าฝุ่นละอองในอากาศสูงเกินกำหนด(PM2.5) ส่งผลกระทบต่อการจัดกิจกรรม โดยปีงบประมาณ พ.ศ.2568 ได้หลีกเลี่ยงการจัดกิจกรรมในช่วงเวลาดังกล่าว (เดิมจัดช่วง เดือนกุมภาพันธ์-มีนาคม) และกำหนดจัดกิจกรรมในช่วงเดือนพฤศจิกายน 2567 ตามข้อเสนอแนะของนักศึกษาที่เข้าร่วมกิจกรรม 2. สร้างเพจ Stress Care Virtual Run วิ่งสลายเครียด เพื่อใช้เป็นช่องทางสื่อสาร ประชาสัมพันธ์ข่าวสารกิจกรรมเฉพาะสำหรับกลุ่มผู้ที่ติดตามและ เข้าร่วมกิจกรรม ส่งผลการเก็บระยะระหว่างวันที่ 1-30 พ.ย.67 ทาง forms.gle/rMyVo3Ah3iXT894x9 สะสมครบ 25 กม. รับ MFU Character 10 คะแนน พร้อมลุ้นรางวัล (สุ่มจับรางวัล) ผู้เข้าร่วมที่สะสมระยะสูงสุด 3 อันดับ รับของรางวัลพิเศษ มีนักศึกษาเข้าร่วมกิจกรรมจำนวนกว่า 339 คน จำนวนครั้งในการส่งผลการเก็บระยะทางออนไลน์ทั้งสิ้น 886 ครั้ง รวมเป็นระยะทาง 4,437.94กิโลเมตร ผลประเมินความพึงพอใจในภาพรวมอยู่ 4.60 (อยู่ในระดับดีมาก)
2. กิจกรรมพิเศษ “วิ่งสลายเครียด (Stress Care Virtual Run 2024) Photo contest” โดยผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรม Virtual Run ส่งภาพขณะเดิน-วิ่ง +แคปชั่น ลุ้นรางวัลจากการโหวตจำนวน 3 รางวัล ร่วมส่งผลงานได้ทาง forms.gle/SHBtM9tKWd3ZqPW17 นักศึกษาส่งผลงานจำนวน 2 คน
3. กิจกรรม “คำถามนี้มีคำตอบ” ให้นักศึกษาร่วมส่งคำตอบทุกเดือนตลอดปี 2568 โดยผลงานที่รับคัดเลือกจะได้ลงในสื่ออารมณ์ดี E-book ของงานให้คำปรึกษาฯ เพื่อเผยแพร่ไปยังนักศึกษาและบุคลากร ภายในมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง โดยมีนักศึกษาสนใจร่วมส่งคำตอบเป็นจำนวนมาก
4. self-care techniques” จัดสำหรับบุคลากรมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง เมื่อวันอังคารที่ 14 มกราคม 2568 ที่ผ่านมา ผ่านทางโปรแกรม Zoom meeting โดยได้รับเกียรติจาก ดร.สหรัฐ เจตมโนรมย์ นักจิตวิทยา และผู้อำนวยการสถาบันวันที่ฉันตื่น Awakening days เป็นวิทยากร กิจกรรมนี้มีผู้สนใจได้แก่อาจารย์ เจ้าหน้าที่ เข้าร่วมกว่า 100 ท่าน โดยผู้เข้าร่วมได้ฝึกทักษะการสำรวจจิตใจตนเอง และได้ร่วมถามคำถามวิทยากรเรื่องวิธีการจัดการความเครียดของตนเอง ได้รับเทคนิคการดูแลสุขภาพจิตเบื้องต้น เพื่อให้พร้อมสำหรับการดำเนินชีวิต และการทำงานให้บริการนักศึกษาด้วยจิตใจที่เข้มแข็งและมีสุขภาพจิตที่ดี ผลประเมินความพึงพอใจในภาพรวมอยู่ 4.87 (อยู่ในระดับดีมาก)
5. กิจกรรมการดูแลใจ : เพลงรักเพลงแรก (FIRST LOVE SONG) ชวนคุยเรื่องรักเรา-รักษ์โลก พร้อมฟังเพลงรักจาก MFU Band จัดเมื่อวันอังคารที่ 11 กุมภาพันธ์ 2568 โดยสำนักงานให้คำปรึกษาฯ ร่วมกับศูนย์บรรณสารและสื่อการศึกษา และวงดนตรีมหาวิทยาลัย MFU Band ณ ลาน AV หน้าศูนย์บรรณสารและสื่อการศึกษา (ห้องสมุด) เปิดโอกาสให้เหล่านักศึกษาและผู้สนใจ ล้อมวงรับฟังและพูดคุยกันเรื่องราวเกี่ยวกับใจและความรัก ในโอกาสก่อนวันวาเลนไทน์ มีวิทยากรสุดอบอุ่นใน 2 ช่วงคือ อาจารย์ฐิตาพร แก้วบุญชู อาจารย์ประจำสาขาวิชาสาธารณสุขศาสตร์ สำนักวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ ในหัวข้อ “รักอย่างไรไม่ Toxic” และ อาจารย์ ดร.นพฤทธิ์ สุทธศิลป์ อาจารย์ประจำสาขาวิชาอนามัยสิ่งแวดล้อม สำนักวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ ในหัวข้อ “รักเรา รักษ์โลก” นักศึกษาเข้าร่วมกว่า 120 คน ผลประเมินความพึงพอใจในภาพรวมอยู่ 4.68 (อยู่ในระดับดีมาก)
จากการดำเนินงานภายใต้พันธกิจทั้งหมดของสำนักงานให้คำปรึกษาและช่วยเหลือนักศึกษา ได้รับการสนับสนุนจากสำนักวิชา หน่วยงานต่าง ๆ ของมหาวิทยาลัยที่จะช่วยกันขับเคลื่อนให้นักศึกษามีความสุขในการเรียน การใช้ชีวิต รู้จักจัดการกับความรู้สึกของตนเองพร้อมทั้งวิธีการขอความช่วยเหลือจากบุคคลอื่น ทั้งนี้สำนักงานให้คำปรึกษาฯ จะนำข้อเสนอแนะในการจัดกิจกรรมที่ผ่านมา มาต่อยอดให้นักศึกษาได้เข้าร่วมอย่างต่อเนื่องและสามารถเป็นพี่เลี้ยงให้กับนักศึกษารุ่นน้องต่อไปในอนาคต
